GABA 500mg & B6

GABA 500 mg capsules met 2mg vitamine B6

• GABA is een remmende (inhiberende) neurotransmitter in het centrale zenuwstelsel.
• Vitamine B6 is een cofactor die de omzetting van glutamaat in de kalmerende neurotransmitter GABA in de hersenen mogelijk maakt.

GABA komt van nature voor in het lichaam en in bepaalde voedingsmiddelen zoals kimchi, miso, tempeh, thee, en groenten zoals broccoli en spinazie. Het lichaam maakt GABA aan uit glutamaat. GABA en glutamaat zijn beide neurotransmitters die samenwerken in een delicate balans.

Glutamaat is de belangrijkste exciterende neurotransmitter in het centrale zenuwstelsel. Om de zenuwactiviteit in balans te houden, werkt GABA als remmende neurotransmitter. Wanneer de productie van GABA onvoldoende is, bijvoorbeeld bij een verstoorde omzetting, kan de balans tussen excitatie en remming uit evenwicht raken.

Vitamine B6 speelt een sleutelrol bij deze balans. Het is essentieel voor het enzym dat glutamaat omzet naar GABA, waardoor een effectieve productie van GABA mogelijk is. Een tekort aan vitamine B6 kan deze omzetting beperken en zo de balans tussen excitatie en remming in het zenuwstelsel beïnvloeden.

GABA 500mg met Vit. B6 - NOW Foods kenmerken

• NOW Foods GABA 500mg Capsules
• Gamma-aminoboterzuur
• Met vitamine B-6

Een GABA-supplement kan het beste 30 minuten tot één uur voor het slapengaan worden ingenomen. Een gebruikelijke dosis is gemiddeld 500 tot 750 mg GABA, afhankelijk van tolerantie en persoonlijke behoefte.