Magnesium Malaat

Wat is magnesium malaat?

Magnesium malaat is een veelgebruikt voedingssupplement dat appelzuur met magnesium combineert. Appelzuur is een onderdeel van de citroenzuurcyclus. In deze cyclus worden voedingsstoffen zoals glucose, vetten en aminozuren omgezet in energie. Magnesium ondersteunt hierbij de enzymen die dit proces mogelijk maken. Dit maakt magnesium malaat interessant voor het ondersteunen van energieproductie en het verminderen van vermoeidheid.

Veroorzaakt magnesium malaat diarree?

Veel gebruikers geven aan dat magnesium malaat milder is voor de maag en minder laxerend werkt dan magnesium citraat, waardoor het een uitstekende keuze is voor mensen die gevoelig zijn voor bijwerkingen.

Verschil tussen magnesium malaat en magnesium citraat

Malaat heeft een hoge biologische beschikbaarheid. Het heeft een minder laxerend effect dan oxide- en citraatvormen.

Magnesium malaat wordt vaak ingezet voor het activeren van de natuurlijke energie. Het bestaat uit magnesium dat is gebonden aan appelzuur, een essentieel bestanddeel van onze energieproductie. Magnesium malaat wordt vaak aanbevolen voor het verminderen van vermoeidheid en ondersteunt de energiestofwisseling.

Magnesium citraat is gebonden aan citroenzuur en wordt vaak gekozen door mensen die hun magnesium willen aanvullen, bijvoorbeeld bij intensieve inspanning of een actieve levensstijl. Voor de spieren is magnesium belangrijk: het draagt bij aan een normale spierwerking en helpt bij het behoud van sterke spieren.

Let op: bij hoge doseringen kan magnesium citraat een mild laxerend effect hebben.

Magnesium malaat kopen bij Bodystore

Bij Bodystore vind je de beste Magnesium malaat supplementen. In ons assortiment vind je hoog gedoseerde Magnesium malaat tabletten als Magnesium Malaat 1000 mg van NOW Foods. Bestel gemakkelijk online bij Bodystore. Voor 21:00 besteld, is morgen in huis. Gratis verzending vanaf 49 euro.