Inositol

Wat is Inositol?

Inositol is een suikeralcohol die lijkt op een B-vitamine. Het wordt niet gezien als een essentiële voedingsstof omdat het lichaam het zelf kan aanmaken uit glucose.

De bekendste natuurlijk voorkomende vormen van inositol zijn Myo-inositol en D-chiro-inositol. Myo-inositol is over het algemeen de meest voorkomende vorm. Het zit in citrusvruchten, meloenen, volkoren granen, noten en zaden, evenals in sommige groenten. D-chiro-inositol komt ook voor in voedingsmiddelen, zij het in kleinere hoeveelheden. D-chiro-inositol zit onder andere in peulvruchten, boekweit, pompoen, citrusvruchten, druiven en paardenbloem.

Wat doet inositol in het lichaam?

Er zijn aanwijzingen voor een mogelijke rol van inositol, met name myo-inositol, in de functie van de eierstokken, FSH en insulinegevoeligheid, met name bij PCOS. Bij PCOS is er vaak een onbalans tussen myo-inositol en D-chiro-inositol. In de eierstokken kan Myo-inositol worden omgezet in D-chiro-inositol door een insulineafhankelijk epimerase-enzym. Onder optimale omstandigheden is de verhouding tussen myo-inositol en D-chiro-inositol in weefsels meestal 40:1.

Waar wordt inositol opgeslagen in het lichaam?

Myo-inositol is overwegend aanwezig in weefsels die grote hoeveelheden glucose gebruiken, zoals de hersenen, het hart en de eierstokken. D-chiro-inositol (DCI) zit met name in weefsels die glucose moeten opslaan, zoals de lever en spieren. Insulineresistentie belemmert de omzetting van myo-inositol naar D-chiro-inositol in spieren, vet en lever.

Wat is het verschil tussen d-chiro-inositol en myo-inositol?

• Myo-Inositol: is betrokken bij de activering en het gebruik van verschillende stoffen en hormonen in het lichaam. Het staat bekend om zijn betrokkenheid bij celsignalering, insulinegevoeligheid en verschillende cel processen. Het is ook een voorloper van inositoltrifosfaat, een tweede boodschapper die veel hormonen regelt, zoals TSH, FSH en insuline.
• D-chiro-Inositol: is betrokken bij de opslag en synthese van stoffen en hormonen. D-chiro-Inositol is betrokken bij insulinesignalering en wordt onderzocht voor zijn rol in de suikerstofwisseling. Het komt voor in weefsels en cellen waar het kan worden gevormd uit Myo-Inositol.

De 40:1 verhouding van Myo-Inositol tot D-chiro-Inositol wordt vaak benadrukt omdat deze verhouding wordt beschouwd als een evenwicht in weefsels, vooral in de eierstokken.

Inositol kopen

Wil je nu inositol online kopen? Dat kan gemakkelijk en snel bij Bodystore.nl. Bestel inositol poeder of capsules voor een scherpe prijs bij de supplementen specialist. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan heb je je bestelling de volgende al dag in huis.