Calcium Magnesium Zink

Calcium Magnesium Zink supplementen

Calcium – voor sterke botten en tanden: Calcium heb je nodig voor de opbouw en het onderhoud van je botten en tanden. Net als magnesium is calcium ook goed voor de spieren.

Magnesium – helpt calcium optimaal te benutten: Magnesium speelt een belangrijke rol bij de opname en het transport van calcium in het lichaam. Daarnaast is magnesium een mineraal dat belangrijk is voor een normale spierfunctie. Ook draagt het bij tot normale werking van de zenuwen en de psychologische functies.

Zink – draagt bij aan de instandhouding van sterke botten: Zink heeft een rol in het celdelingsproces. Het mineraal ondersteunt het immuunsysteem en draagt bij tot de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed.

Waarom calcium, magnesium en zink?

Calcium, magnesium en zink zijn mineralen die een rol spelen bij verschillende processen in het lichaam. Ze vullen elkaar aan.

Botten

Calcium is een mineraal dat bijdraagt aan het behoud van sterke botten en tanden.

Spieren

Calcium en magnesium hebben elkaar nodig o.a. op het gebied van de spieren. Magnesium draagt bij tot een normale spierwerking en helpt bij het verminderen van vermoeidheid.

Cellen

Zink draagt bij aan het ondersteunen van de celvernieuwing.

Immuunsysteem

Zink ondersteunt het immuunsysteem en heeft een anti-oxidatieve werking.

Door een gevarieerd voedingspatroon aan te houden, krijg je meestal voldoende van deze mineralen binnen. In sommige gevallen kan een supplement worden overwogen, bijvoorbeeld wanneer voeding alleen niet voldoende is.