• 6 mg (10.000 IU) bèta-caroteen per softgel
• Belangrijk voor de huid
• Goed voor het gezichtsvermogen

Beta-caroteen is een carotenoïde die in planten wordt aangetroffen. Het is een precursor of voorloper van vitamine A. In het lichaam wordt bètacaroteen omgezet in vitamine A door enzymatische reacties in de darmwand en de lever. Deze omzetting vindt plaats wanneer het lichaam vitamine A nodig heeft. Bètacaroteen verschilt van de dierlijke vorm van Vitamine A die je vindt in voedingsmiddelen zoals eieren, lever, kaas en volle melk. 

Als je beta-caroteen binnenkrijgt, helpt dat je lichaam om genoeg vitamine A aan te maken. En vitamine A is superbelangrijk voor je ogen, je immuunsysteem, en ook voor groei en ontwikkeling, vooral bij jongeren. Het houdt ook je huid gezond. Bètacaroteen kan in het lichaam worden omgezet in vitamine A, maar niet al het bètacaroteen wordt volledig omgezet. Je moet dus meer bètacaroteen binnenkrijgen om voldoende vitamine A aan te maken.

Gele en oranje groenten en fruit, zoals wortels, zoete aardappelen, cantaloupe, abrikozen en mango's, bevatten hoge concentraties beta-caroteen. Evenzo zijn koolsoorten en donkergroene bladgroenten zoals boerenkool en spinazie uitstekende bronnen van deze belangrijke voedingsstof.