Kindervitamines

Kindervitamines: Welke zijn belangrijk voor jouw kind?

Vitamines spelen een belangrijke rol in de groei en ontwikkeling van kinderen. Hoewel gezonde en gevarieerde voeding de basis is, krijgen kinderen niet altijd voldoende voedingsstoffen binnen. Kindervitamines kunnen dan een waardevolle aanvulling zijn.

Op zoek naar de beste kindervitamines? Bij Bodystore vind je een breed assortiment vitamines voor kinderen en baby’s, zoals vitamine D, D3 + K2, Omega 3 (DHA), vloeibare vitamine C en multivitaminen voor kinderen.

Of je nu kiest voor druppels, gummies of tabletten, wij helpen je de juiste keuze te maken. Welke vitamines heeft jouw kind nodig? Je ontdekt het hier!

Waarom zijn vitamines voor kinderen en baby’s belangrijk?

Kinderen hebben een hogere voedingsbehoefte dan volwassenen in verhouding tot hun lichaamsgrootte. Dit komt door hun snelle groei en ontwikkeling. Multivitaminen voor kinderen kunnen helpen om waardevolle voedingsstoffen aan te vullen, vooral als je kind kieskeurig eet. Sommige vitamines zijn extra belangrijk voor baby's en jonge kinderen:

Vitamine D voor kinderen en baby’s

Vitamine D is belangrijk voor de groei en het behoud van stevige botten en tanden. Het helpt het lichaam calcium en fosfor op te nemen. Omdat zonlicht de belangrijkste bron van vitamine D is en kinderen vaak niet genoeg buiten komen, adviseert de overheid een dagelijks supplement van 10 mcg vitamine D voor kinderen tot 4 jaar. Bij Bodystore bestel je eenvoudig Vitamine D baby online.

Baby’s die borstvoeding krijgen, hebben extra vitamine D nodig, omdat moedermelk meestal niet voldoende bevat. Ook in zuigelingenvoeding zit vitamine D, maar vaak niet genoeg voor jonge baby’s. Daarom wordt vanaf de geboorte tot 4 jaar een supplement van 10 mcg per dag aanbevolen.

D3 + K2: botaanmaak

Naast vitamine D3 is K2 van belang. Deze vitamines werken samen om calcium op de juiste plekken in het lichaam op te slaan – namelijk in de botten en tanden, en niet in de bloedvaten. Vitamine D3 zorgt mede voor een goede weerstand en ondersteunt het behoud van sterke botten. Vitamine K2 helpt bij de opname van calcium in de botten.

Omega 3 (DHA & EPA) voor de hersenen

Omega 3-vetzuren, zoals DHA en EPA, hebben een gunstige werking op het hart bij een dagdosering van minimaal 250 mg van beide omega 3-vetzuren. Vooral DHA is belangrijk: DHA is goed voor de hersenen en het gezichtsvermogen bij een minimale dagdosering van 250 mg. Omdat het lichaam DHA niet zelf aanmaakt, kan een supplement zoals visolie voor kinderen een goede keuze zijn.

Vitamine C voor kinderen: voor de weerstand

Vitamine C is een antioxidant die mede zorgt voor een goede weerstand en het goed functioneren van het zenuwstelsel. Daarnaast helpt het bij de collageenvorming, is belangrijk voor het kraakbeen en de huid. Ook helpt vitamine C cellen beschermen tegen oxidatieve schade.

Vooral in de wintermaanden kan vitamine C in vloeibare vorm een handige oplossing zijn, omdat het makkelijk te doseren en in te nemen is.

Wanneer is probiotica voor kinderen nuttig?

Bodystore adviseert ouders om te wachten tot een kind ouder is dan 1 jaar voordat ze Probiotica geven.

Wanneer heeft jouw kind extra vitamines nodig?

Hoewel een gezonde en gevarieerde voeding in principe alle benodigde voedingsstoffen zou moeten leveren, kunnen kindervitamines in bepaalde situaties een waardevolle aanvulling zijn. Extra vitamines kunnen bijvoorbeeld nodig zijn wanneer je kind weinig gevarieerd eet of een selectief eetpatroon heeft.

Ook als je kind weinig buiten komt, kan er een tekort aan vitamine D ontstaan. Tijdens periodes van snelle groei is de behoefte aan voedingsstoffen bovendien verhoogd. Tot slot hebben baby’s die borstvoeding krijgen extra vitamine D en vitamine K nodig.

In deze gevallen kan een multivitamine voor kinderen helpen om tekorten te voorkomen.

Druppels, gummies of tabletten: wat is het beste?

Kindervitamines zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, zodat je altijd een optie vindt die past bij de leeftijd en voorkeur van je kind. Voor baby’s en peuters zijn druppels ideaal, bijvoorbeeld voor vloeibare vitamine C, vitamine D of combinaties met D3 en K2. Oudere kinderen vinden vaak gummies het prettigst, omdat ze lekker smaken en gemakkelijk in te nemen zijn. Deze zijn vaak verkrijgbaar als multivitaminen met extra DHA en omega-3 vetzuren. Voor kinderen die al goed kunnen kauwen, zijn kauwtabletten een praktische keuze.

Kindervitamines kopen bij Bodystore

Op zoek naar de beste kindervitamines? Bij Bodystore vind je een breed assortiment van topmerken zoals NOW Foods. In ons aanbod vind je onder andere multivitaminen voor kinderen met vitamine D, C, B12 en andere essentiële voedingsstoffen. Daarnaast hebben we D3 + K2 en omega-3 met DHA. Ook vind je bij ons vloeibare vitamine C voor kinderen, makkelijk in te nemen en goed voor het immuunsysteem. Bestel vandaag nog en ontvang je kindervitamines morgen in huis!