Vitamine E

Vitamine E is een vetoplosbare vitamine. Het werkt als antioxidant. Bestel de beste vitamine E supplementen eenvoudig online bij Bodystore.nl. Lees verder

  • Jarrow Formulas Toco-Sorb, 60 softgels. 790011120261
    beoordeling(en)

    Op voorraad

      € 29,90
  • NOW Foods, Vegetarian Dry E-400, 268 mg (400 IU). d-alpha Tocopheryl
    beoordeling(en)

    Op voorraad

      € 24,90
  • Swanson, Vitamin E, 180 mg (400 IU), 60 Softgels
    beoordeling(en)

    Op voorraad

      € 7,90
  • NOW Foods, E-400 with Mixed Tocopherols, 268 mg (400 IU), 100 Softgels
    11 beoordeling(en)
    Vanaf € 19,90
  • Now Foods - Advanced Gamma E Complex 120 softgels, 733739008114
    beoordeling(en)

    Op voorraad

      € 27,90 € 34,90
    Super deal!
    Advanced Gamma E Complex
  • NOW Foods Vitamine E Olie (30 ml). 733739009203
    4 beoordeling(en)
      € 19,90
  • Wheat Germ Oil, Liquid (tarwekiemolie) | Now Foods. 733739018809
    beoordeling(en)

    Op voorraad

      € 17,69
  • NOW Foods Vitamine E-400 D-alfa-tocoferyl . 733739008398
    beoordeling(en)
      € 34,99
  • De Natural Vitamin E Mixed Tocopherols formule biedt een volledig spectrum van vetoplosbare vitamine E om de effecten van vrije radicalen in het hele lichaam te verminderen. Vitamine E helpt bij het schoonhouden van de bloedvaten, zorgt voor een goede blo
    beoordeling(en)
      € 26,49
  • Vitamin E Cream 28.000 IU - Now Solutions, NOW Foods - Vitamine E Crème 28.000 IU - 118 ml
    beoordeling(en)
      € 19,99

10 producten

Wat is vitamine E?

Vitamine E is een vetoplosbare vitamine die bestaat uit acht verschillende stoffen, vier tocoferolen en vier tocotriënolen. De actiefste component is alfa-tocoferol. Het werkt als antioxidant. Antioxidanten beschermen weefsels en het DNA in cellen tegen vrije radicalen. Vrije radicalen zijn agressieve stoffen die in sommige gevallen schade kunnen veroorzaken aan cellen en weefsels.



Verschillende vormen van vitamine E (tocoferolen)

Vitamine E bestaat uit acht natuurlijke vormen, verdeeld in twee groepen:

  • Tocoferolen:
    • Alfa-tocoferol
    • Bèta-tocoferol
    • Gamma-tocoferol
    • Delta-tocoferol

  • Tocotriënolen:
    • Alfa-tocotriënol
    • Bèta-tocotriënol
    • Gamma-tocotriënol
    • Delta-tocotriënol

Elke vorm heeft een andere biologische activiteit. De meest actieve en populaire vorm van vitamine E is alfa-tocoferol. Deze vorm komt veel voor in de natuur en is vaak te vinden in vitamine E-capsules.

Deskundigen adviseren meestal:

  • Natuurlijke vitamine E (d-alfa-tocoferol): Beter en sneller opgenomen door het lichaam.
  • Gemengde tocoferolen: Deze benadering is het dichtst bij wat je in natuurlijke voeding vindt.

Bij ons vind je een breed assortiment aan vitamine E-capsules. Een populaire keuze is de Vitamine E 400IU van Now Foods, die bestaat uit D-alfa-tocoferol en gemengde tocoferolen.



Hoe krijg ik vitamine E binnen?

Je kunt voldoende vitamine E binnenkrijgen uit voeding. Goede bronnen zijn:

  • Koolzaadolie (canola-olie)
  • Olijfolie
  • Margarine
  • Amandelen
  • Pinda's
  • Vlees
  • Zuivelproducten
  • Bladgroenten
  • Verrijkte ontbijtgranen

Daarnaast is vitamine E ook verkrijgbaar als voedingssupplement in de vorm van capsules of druppels.



Wat zijn de voordelen van vitamine E?

Vitamine E speelt een belangrijke rol als antioxidant, het opvangen van losse elektronen, zogenaamde "vrije radicalen", die cellen kunnen beschadigen. Het draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade. Daarnaast beschermt vitamine E slagaders: Volgens sommige onderzoeken hebben vrouwen die veel vitamine E binnenkrijgen minder kans op slagaderverkalking dan vrouwen die weinig vitamine E binnenkrijgen.



Hoeveel vitamine E per dag?

Voor mannen en vrouwen van 14 jaar en ouder is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vitamine E:

  • 15 mg per dag (of 22 internationale eenheden (IE))
  • Dit geldt ook voor zwangere vrouwen.

Doseringen tot:

  • 1.000 mg/dag (1.500 IE/dag voor de natuurlijke vorm)
  • 1.100 IE/dag voor de synthetische vorm

Deze hogere doseringen lijken veilig voor volwassenen, maar de gegevens zijn beperkt en gebaseerd op kleine groepen mensen die tot 3.200 mg/dag alfatocoferol gedurende enkele weken of maanden hebben ingenomen.



Vitamine E kopen bij Bodystore

Bij Bodystore bestel je eenvoudig de beste supplementen met deze belangrijke vitamine online. In ons assortiment vind je softgels, vloeibare olie en crèmes, zodat je kunt kiezen wat het beste bij je past. Bestel voor 21:00 uur en ontvang jouw product de volgende dag al in huis.

question-mark-circle
Heb je ergens hulp of advies bij nodig? Laat het ons hier weten!
We streven ernaar je bericht binnen 4 uur te beantwoorden (ma-vr).
loader
Laden...