Rutine

Wat is Rutine?

Rutine is een krachtige bioflavonoïde en fytonutriënt die verwant is aan quercetine en hesperidine en wordt aangetroffen in zowel citrusvruchten als niet-citrusvruchten, evenals in andere voedingsmiddelen zoals boekweit. Bioflavonoïden worden gebruikt als hulpmiddel om de werking van vitamine C te versterken. Rutine is een krachtige vrije radicalen vanger.

Rutine heeft krachtige antioxiderende eigenschappen. Het helpt je lichaam ook om vitamine C te gebruiken. Je kunt rutine aan je voedingspatroon toevoegen door voedingsmiddelen te eten die het bevatten of door het in supplement vorm te nemen.

Natuurlijke voedselbronnen van rutine zijn onder meer: ​​appels, amandelen, bessen, citrusvruchten, dadels, tomaten, zoete aardappelen, kersen en watermeloen.

Rutine en Quercetine

Rutine en Quercetine zijn twee zeer vergelijkbare bioflavonoïden. In feite zijn de twee verbindingen structureel identiek, behalve het extra rutinose suikermolecuul dat aan Rutine is gehecht. In tegenstelling tot quercetine wordt rutine gemetaboliseerd door darmbacteriën in de maag. Deze darmbacteriën helpen dit suikermolecuul af te breken, waardoor rutine vrijkomt en door de dikke darm wordt opgenomen. Het gebruik van meer op de aarde gebaseerde organismen zoals probiotica of biologische groenten zorgt voor een goede opname van rutine.

Rutine kopen

Bij Bodystore hebben we rutine van diverse merken waaronder de rutine van NOW Foods. Bestel je rutine vandaag nog bij Bodystore. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan heb je je bestelling de volgende al dag in huis. Wij zijn gespecialiseerd in Rutine van NOW Foods. NOW Foods Rutine bevat 450mg Rutinepoeder (niet-citrusbron) (Sophora japonica) (Bloemknop) per capsule.