Quercetine
Quercetine is een plantenpigment (flavonoïde) die bepaalde planten hun specifieke kleur geeft. Het is een van de krachtigste natuurlijke antioxidanten. In de natuur wordt het meestal samen met vitamine C aangetroffen. Lees verder
Wat is Quercetine?
Quercetine is een uit planten afkomstige flavonol, behorende tot de klasse flavonoïden. Deze natuurlijke kleurstof komt wijdverspreid voor in het plantenrijk en daarmee ook in de voeding. Quercetine is een plantaardige kleurstof die bepaalde planten hun specifieke kleur geeft. Het wordt gezien als de flavonoïde met de krachtigste werking. Als supplement wordt quercetine vaak in combinatie met de bekende anti-oxidant vitamine C gegeven, ze versterken elkaars werking. De aanbevolen dosering is twee- tot viermaal per dag 200 milligram. Hoewel quercetine op zichzelf erg nuttig is, tonen onderzoeken aan dat het zelfs nog effectiever lijkt te zijn in combinatie met bromelaine.
Quercetine en zink
In een goed samengestelde immuniteitsformule wordt quercetine vaak gecombineerd met OPC (Druivenpitextract 95%), gereduceerd L glutathion, koper, en zink. OPC 95 druivenpitextract is een vele malen krachtiger antioxidant dan vitamine C (20x). L-Gluthation behoort tot de belangrijkste antioxidanten in het lichaam. De combinatie zink en koper is goed voor het celdelingsproces en voor het behoud van gezonde cellen en weefsels. Ondersteunt de afweer van het lichaam.
Vetten vergroten opname quercetine
De biobeschikbaarheid van quercetine kan worden vergroot door het te combineren met vetten. Door quercetine samen met vetten in te nemen, komt er meer quercetine in het bloed terecht. Een mogelijkheid is om quercetine in te nemen bij een vetrijke maaltijd of het mengen met bijvoorbeeld zonnebloem lecithine, wat rijk is aan Fosfolipide, een soort vet dat helpt de integriteit van cellen te behouden.
Quercetine in voeding
Quercetine zit vooral in uien, broccoli, boerenkool, bonen, citrusfruit, bosvruchten, broccoli, groene bladgroenten, kersen, groene thee en rode wijn. De stof zit voornamelijk in de schil.
Quercetine kopen
Bij Bodystore hebben we Quercetine van verschillende merken waaronder Quercetine van Jarrow Formulas. Bestel je Quercetine vandaag nog bij Bodystore. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan heb je je bestelling de volgende al dag in huis. Onze bestseller is NOW Quercetine met Bromelaine, met hierin 800 mg quercetine per dosering plus 165 mg Bromelaïne.
