Ginseng

Wat is ginseng?

Ginseng is een kruidensupplement dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de Chinese kruidenleer. Ginseng verhoogt de vitaliteit en helpt vermoeidheid verminderen*.

Deze langzaam groeiende, korte plant met vlezige wortels kan op drie manieren worden ingedeeld, afhankelijk van hoe lang hij wordt gekweekt: vers, wit of rood.

Verse ginseng wordt vóór 4 jaar geoogst, terwijl witte ginseng tussen 4-6 jaar wordt geoogst en rode ginseng na 6 of meer jaar.

Er zijn veel soorten van dit kruid, maar de meest populaire zijn Amerikaanse ginseng (Panax quinquefolius) en Aziatische ginseng (Panax ginseng).

Ginseng bevat twee belangrijke verbindingen: ginsenosiden en gintonine. Deze verbindingen vullen elkaar aan en zijn verantwoordelijk voor de werking en de voordelen van ginseng.

Ginsenosiden, de belangrijkste farmacologisch actieve ingrediënten van ginseng, lijken verantwoordelijk te zijn voor de meeste activiteiten van ginseng.

Ginsenosiden zijn een klasse van steroïde glycosiden en triterpeen-saponinen die aanwezig zijn in ginseng. Ginsenosides Rb1 en Rg1 worden beschouwd als de belangrijkste ginsenoside van ginseng.

Hoe werkt ginseng?

De farmacologische werking van ginseng is voornamelijk afhankelijk van ginsenosiden. Ginsenosiden hebben een cholesterolachtig skelet met vier transring-steroïden met een verscheidenheid aan suikergroepen.

Kernreceptoren zijn een van de belangrijkste moleculaire doelwitten van ginseng en rapporten hebben aangetoond dat leden van de superfamilie van nucleaire receptoren worden gereguleerd door een verscheidenheid aan ginsenosiden.

Voordelen ginseng

- Dagelijks gebruik van 1000 mg Panax ginseng of meer is goed voor de leerprestaties* (EFSA-ID 3668) en voor de concentratie* (EFSA-ID 3870)

- Ondersteunt het reactievermogen* (EFSA-ID 3673) en helpt bij vermoeidheid* (EFSA-ID 3675)

- Bij verlies aan vitaliteit* (EFSA-ID 3674)

- Beschermt gezonde cellen en weefsels* (EFSA-ID 3705)

*Deze gezondheidsclaims, gemaakt op basis van plantaardige inhoudsstoffen, zijn op dit moment in behandeling bij de EFSA.

Heeft ginseng bijwerkingen?

De bijwerkingen van ginseng zijn over het algemeen mild. Er is gemeld dat het nervositeit en slapeloosheid veroorzaakt. Langdurig gebruik of hoge doses ginseng kunnen leiden tot hoofdpijn, duizeligheid, maagklachten en andere symptomen. Vrouwen die regelmatig ginseng gebruiken, kunnen menstruatie veranderingen ervaren.

Ginseng kopen

Bij Bodystore hebben we Ginseng van verschillende merken waaronder de Ginseng van Now Foods. Bestel je Ginseng vandaag nog bij Bodystore. Als je op werkdagen voor 21.00 uur bestelt, dan heb je je bestelling de volgende al dag in huis.