Fenylalanine

Wat is fenylalanine?

Fenylalanine is een aminozuur. Er zijn drie vormen: L-, D- en DL- fenylalanine. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. L-fenylalanine is een essentieel aminozuur. Het is de enige vorm van fenylalanine die voorkomt in eiwitten. D-fenylalanine is geen essentieel aminozuur en het is nog niet duidelijk wat zijn rol in het lichaam is. D-L Phenylalanine wordt in een laboratorium gemaakt.

Wat doet fenylalanine?

Fenylalanine is betrokken bij de productie van de neurotransmitters noradrenaline en dopamine, die essentieel zijn voor het goed functioneren van de hersenen en het zenuwstelsel. Fenylalanine helpt ook bij de productie van het pigment melanine, dat kleur geeft aan de huid, het haar en de ogen.

Is fenylalanine en tyrosine hetzelfde?

Fenylalanine is een essentieel aminozuur, wat betekent dat je lichaam het niet kan aanmaken en je het uit voeding moet binnenkrijgen. Tyrosine is een niet-essentieel aminozuur en kan worden gevormd door de hydroxylering van fenylalanine in de lever wanneer het aandeel van tyrosine in de voeding laag is.

Welk effect heeft fenylalanine op dopamine?

Fenylalanine is een aminozuur dat een voorloper is van tyrosine, een ander aminozuur. Tyrosine is op zijn beurt een voorloper van dopamine, een neurotransmitter die een belangrijke rol speelt in het centrale zenuwstelsel.

Fenylalanine kan worden omgezet in tyrosine door het enzym fenylalaninehydroxylase. Vervolgens wordt tyrosine omgezet in levodopa en uiteindelijk in dopamine. Dit proces wordt de tyrosinehydroxylase-route genoemd.

Welke voeding bevat fenylalanine?

Voedingsmiddelen met veel fenylalanine:

• Vlees: rundvlees, varkensvlees, lamsvlees, wild.
• Gevogelte: kip, kalkoen, eend, gans.
• Zeevruchten: zalm, forel, tonijn, makreel, garnalen, kreeft.
• Eieren: hele eieren, eiwit.
• Zuivel: melk, kaas, yoghurt.
• Noten: amandelen, pistachenoten, macadamia noten, cashewnoten, walnoten.

Welk enzym breekt fenylalanine af?

Gewoonlijk breekt het lichaam fenylalanine af met het phenylalanine hydroxylase. Dit is een enzym wat er voor zorgt dat phenylalanine in het lichaam wordt omgezet in tyrosine. PhenylAlanine Hydroxylase wordt ook wel afgekort met de letters PAH.

Bijwerkingen

L-Fenylalanine is voor de meeste mensen veilig te gebruiken. Echter kunnen bij sommige mensen bijwerkingen optreden. Maagzuur, vermoeidheid, verstopping, duizeligheid, hoofdpijn, angst. Bij mensen met de aangeboren stofwisselingsziekte fenylketonurie (PKU) kan het lichaam fenylalanine niet goed verwerken, wat leidt tot een ophoping van dit aminozuur in het bloed. Dit kan ernstige neurologische gevolgen hebben en vereist een strikt dieet om complicaties te voorkomen.

Fenylalanine kopen

Wil je fenylalanine online kopen? Dit kan gemakkelijk en snel bij Bodystore.nl. Bestel vandaag nog jouw Fenylalanine supplement. Als je voor 21.00 uur bestelt, heb je jouw pakketje de volgende dag al in huis.