Glycine
Glycine is een aminozuur en een neurotransmitter (boodschapperstof in de hersenen). Het lichaam produceert zelf glycine uit andere natuurlijke stoffen als serine, choline en threonine. Lees verder
Wat is glycine?
Glycine is een aminozuur. Het aminozuur werd in 1820 ontdekt door de Franse scheikundige Henri Braconnot, toen hij gelatine kookte met zwavelzuur. Er zijn 20 aminozuren die eiwitten vormen en ze hebben allemaal dezelfde basisstructuur en verschillen alleen in de R-groep of zijketen die ze hebben. De R staat voor Residu-groep, een functionele groep die er eventueel aan kan zitten. Het eenvoudigste en kleinste aminozuur is glycine waarvoor de R-groep een waterstofatoom (H) is. Glycine is het enige aminozuur zonder chiraal koolstofatoom: het residu is een waterstofatoom. Glycine fungeert als neurotransmitter en is voornamelijk een signaalinhibitor.
Welke voeding is rijk aan Glycine?
Enkele voorbeelden van glycinerijk voedsel: droog gelatinepoeder, varkensvlees, zeewier, spirulina, kalkoen, kip, kabeljauw, pompoenpitten, tarwekiemen, pinda's, sesamzaad, zonnebloempitten.
Wat doet glycine in het lichaam?
Je lichaam heeft glycine nodig om belangrijke stoffen te maken, zoals glutathion, creatine en collageen.
Glutathion is een antioxidant die in cellen wordt geproduceerd. Het bestaat grotendeels uit drie aminozuren: glutamine, glycine en cysteïne. Het glutathion gehalte in het lichaam kan worden verlaagd door een aantal factoren, waaronder slechte voeding, milieutoxines en stress. De waardes nemen ook af met de leeftijd.
Creatine is een stof die van nature in spiercellen voorkomt. Het helpt je spieren om energie te produceren tijdens zwaar tillen of intensieve krachtinspanningen. Creatine is als supplement erg populair onder sporters en bodybuilders.
Collageen is het belangrijkste onoplosbare vezelachtige eiwit in de extracellulaire matrix en in bindweefsel. In feite is het het meest voorkomende eiwit in het dierenrijk. Er zijn ten minste 16 soorten collageen, maar 80–90 procent van het collageen in het lichaam bestaat uit de typen I, II en III. De primaire structuur van collageen bestaat uit glycine (33%), Proline (17%) en hydroxyproline (22%).
Glycine kopen
Wij verkopen enkel 100% puur glycine poeder van de beste kwaliteit. De ervaringen van onze klanten met dit product zijn uitstekend. Klanten geven in de reviews de maximale 5 sterren. En als je voor 21.00 bestelt heb je jouw product de volgende dag al in huis. Elke bestelling wordt netjes verpakt en met zorg behandeld.
