Eiwitpoeder

Waarom eiwitpoeder kopen?

Eiwit ondersteunt spiergroei én helpt je spieren sneller te herstellen na een training. Eenvoudig je dagelijkse eiwitten binnenkrijgen? Ons eiwitpoeder maakt het makkelijk – perfect voor wie serieus bezig is met fitness en gezondheid. Kies uit hoogwaardige proteïne poeders: whey protein voor maximale spiergroei, vegan eiwitten voor een plantaardige optie, of micellaire caseïne voor ‘s avonds.

Waar kan ik eiwitpoeder voor gebruiken?

Gemiddeld hebben gezonde mensen 0,8 gram eiwit per kg lichaamsgewicht nodig. Iemand van 70 kg moet dus ongeveer 56 gram eiwit per dag eten (70 x 0,8). Sommige groepen hebben echter meer eiwitten nodig om spiermassa, herstel of gezondheid te ondersteunen.

Sporters

Kracht- en duursporters hebben extra eiwitten nodig voor spieropbouw en herstel. Met eiwitpoeder krijg je eenvoudig extra eiwitten binnen, zodat je je trainingsdoelen sneller behaalt.

Veganisten & vegetariërs

Een volledig aminozuurprofiel kan lastig zijn met alleen plantaardige voeding. Vegan proteïnepoeder, zoals erwten- of rijsteiwit, biedt een compleet en volwaardig alternatief.

Ouderen

Met de leeftijd neemt de eiwitopname vaak af. Voor behoud van spierkracht wordt vaak 1,0–1,2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht aanbevolen. Eiwitpoeder kan helpen dit eenvoudig te realiseren.

Mensen die willen afvallen

Eiwitten geven een langer verzadigd gevoel dan koolhydraten of vetten en helpen bij het behouden van spiermassa tijdens het afvallen. Door voldoende eiwitten te eten en regelmatig te trainen, verlies je vooral vet, niet je spieren.

Welk eiwitpoeder past bij jou?

• Whey proteïne: snel opneembaar, ideaal voor spiergroei en herstel. Bekijk whey eiwit
• Caseïne (micellair): langzaam verteerbaar, perfect voor ‘s avonds of voor het slapengaan. Bekijk caseïne eiwitpoeder
• Vegan proteïnepoeder: plantaardig, lactosevrij en compleet aminozuurprofiel. Bekijk vegan eiwit
• Eiwitshakes: snel en makkelijk je eiwitinname verhogen, ideaal onderweg. Bekijk eiwitshakes

Welke soorten eiwitpoeder zijn er?

Bij Bodystore vind je een ruime keuze aan eiwitpoeders voor elk doel en elke sporter. De populairste eiwitten zijn whey proteïne en Caseïnaat.

Whey Protein

Whey Protein staat bekend om zijn snelle opname en hoge biologische waarde. Whey concentraat bevat doorgaans 70–80% eiwit, terwijl whey isolaat 90% of meer bevat en minder vet en lactose. Wie snel spiermassa wil opbouwen of intensief traint, kan ook kiezen voor whey hydrolysaat, de snelst opneembare variant.

Caseïne

Caseïne daarentegen wordt langzaam verteerd, waardoor het ideaal is voor gebruik vlak voor het slapen gaan. Het levert een gestage stroom aminozuren gedurende de nacht, wat bijdraagt aan herstel en spierbehoud.

Vegan eiwitpoeder

Voor wie plantaardig eet of lactose-intolerant is, biedt vegan eiwitpoeder een hoogwaardige oplossing. Erwten- en rijstproteïne worden vaak gecombineerd om een compleet aminozuurprofiel te krijgen, zodat je als vegan sporter alle essentiële aminozuren binnenkrijgt die nodig zijn voor spiergroei en herstel.

Eiwitshakes en eiwitrepen: makkelijk en snel

Naast poeders kun je ook kiezen voor eiwitshakes en snacks. Onze shakes zijn eenvoudig te bereiden en verkrijgbaar in smaken als vanille, chocolade, aardbei of neutraal, perfect om te mixen met havermout of smoothies. Voor onderweg zijn onze eiwitrepen ideaal: gemiddeld 20 gram eiwit per reep, een voedzame snack tussen je maaltijden door.

Beste proteïne poeder bij Bodystore

Bij Bodystore staat kwaliteit altijd voorop. Bodystore Whey Excellent is een zuiver eiwitpoeder met een hoog eiwitgehalte. We hechten veel waarde aan smaak en oplosbaarheid, zodat je shakes en recepten niet alleen voedzaam maar ook lekker zijn. Alle producten ondergaan strenge kwaliteitscontroles en bevatten een compleet aminozuurprofiel, zodat je lichaam precies krijgt wat het nodig heeft. Met Bodystore kies je dus voor expertise, ervaring en de beste eiwitpoeder voor spieropbouw & afvallen.

FAQ – veelgestelde vragen over eiwitpoeders

Wat is het verschil tussen whey en caseïne?

Whey wordt snel opgenomen en is ideaal na training, terwijl caseïne langzaam verteert en geschikt is voor gebruik voor het slapengaan.

Kan ik vegan eiwitpoeder combineren met whey?

Ja, dat kan. Zo vul je je aminozuren aan en profiteer je van zowel dierlijke als plantaardige eiwitten.

Wanneer is het beste moment om eiwitpoeder te nemen?

Whey direct na training, caseïne ‘s avonds en vegan eiwit wanneer je extra eiwitten wilt toevoegen aan je maaltijden.

Hoeveel eiwitten heb ik nodig per dag?

Dit hangt af van je gewicht, activiteitsniveau en doelen. Een algemeen advies voor sporters ligt tussen de 1,6–2,2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht.

Eiwitpoeder kopen bij Bodystore

Ben je op zoek naar het beste proteïne poeder? Bij Bodystore vind je hoogwaardig eiwitpoeder voor spieropbouw & afvallen. Van Whey Protein tot Whey Isolaat en van Caseïne eiwitten tot Vegan eiwitpoeder. Bestel gemakkelijk online bij Bodystore. Voor 21:00 besteld, is morgen in huis. Gratis verzending vanaf 49 euro.