Dieetwijzer afvallen

Door de vragen hieronder in te vullen stellen we een dieetadvies voor je samen. Des te completer de antwoorden, des te nauwkeuriger het advies.

Lichaam
  1. Ben je een man of een vrouw?

  2. kg

  3. kg (gewenst gewicht)

  4. cm

Voeding

  1. keer per dag

  2. Ontbijt je binnen uur na het opstaan?

  3. Eet je tussendoor zoetwaren of drink je meer dan 1 glas frisdrank per dag?

  4. keer per dag

  5. Eet je dagelijks veel witbrood, witte rijst, pasta of suiker?

  6. keer per week

  7. Gebruik je regelmatig alcohol?

Sport

  1. keer per week

  2. Verricht je veel lichamelijke inspanning op je werk?

Gezondheid
  1. Ben je overgevoelig voor cafeïne?

  2. Ben je gezond?