Vitamine B6
Vitamine B6 is een in water oplosbare vitamine die betrokken is de energieproductie en de stofwisseling van vetten en eiwitten. Goede bronnen van vitamine B6 zijn vlees, eieren, vis, graanproducten, aardappelen en peulvruchten. Lees verder
Wat is vitamine B6?
Vitamine B6 (ook bekend als pyridoxine) is een van de acht in water oplosbare vitamines van het B complex. Er zijn maar liefst 8 verschillende B vitamines, namelijk: thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3), pantotheenzuur (B5), pyridoxine (B6), biotine (B8), foliumzuur (B11) en cobalamine (B12).
Vitamine B6 is een groep van natuurlijke pyridinederivaten die in het lichaam van belang zijn voor diverse fysiologische processen. Vitamine B6 is als co-factor betrokken bij meer dan 140 enzymreacties in het lichaam. Zo hebben bijna alle aminozuren voor hun metabolisme een of meer enzymen nodig die afhankelijk zijn van vitamine B6. Daarnaast speelt B6 een rol bij de vorming van rode bloedcellen. Het is van belang voor de energievoorziening. Vitamine B6 zorgt verder voor een goede werking van het zenuwstelsel.
- Draagt bij aan een goede energievoorziening in de spieren
- Draagt bij aan een normale vorming van rode bloedcellen
- Ondersteunt het immuunsysteem
- Heeft een gunstige invloed op de productie en verbranding van eiwitten en koolhydraten
- Goed voor het concentratievermogen
- Helpt om vermoeidheid te verminderen
- Ondersteunt de normale werking van het zenuwstelsel
Als je lange tijd te veel vitamine B6 per dag binnenkrijgt, dan kan dat schadelijk zijn. Vanaf 1 oktober 2018 staat in de Warenwet dat in supplementen niet meer dan 21 milligram vitamine B6 per dag mag zitten.
Vitamine B6 kopen
Wil je je energieniveau, hart en bloedvaten en hersenen ondersteunen? Bij Bodystore kun je eenvoudig Vitamine B6 kopen van hoge kwaliteit. Vitamine B6 is een wateroplosbare vitamine die betrokken is bij meer dan 100 enzymreacties, vooral bij de stofwisseling van eiwitten, vetten en energieproductie. Het helpt ook bij de aanmaak van neurotransmitters zoals serotonine, ondersteunt de vorming van hemoglobine en nucleïnezuren, en draagt bij aan een gezonde homocysteïne- en cholesterolspiegel. Omdat B6 deels verloren gaat tijdens het koken, kan aanvulling met een supplement effectief zijn om tekorten te voorkomen. Ontdek ons assortiment B6-tabletten en capsules en kies het product dat past bij jouw dagelijkse gezondheid.
