Vitamine B2

Wat is vitamine B2?

Vitamine B2, ook wel riboflavine genoemd, is een van de B-vitamines die in water oplosbaar zijn. Het speelt een essentiële rol in het lichaam, omdat het helpt bij de vorming van twee belangrijke co-enzymen: flavin mononucleotide (FMN) en flavin adenine dinucleotide (FAD). Deze co-enzymen zijn belangrijk voor biochemische processen die betrokken zijn bij de oxidatie van koolhydraten en aminozuren, de bouwstenen van eiwitten.

Wat doet B2 met je lichaam?

Vitamine B2 speelt een belangrijke rol in je gezondheid. Het ondersteunt je energieniveau en helpt vermoeidheid te verminderen. Bovendien is het essentieel voor een goed gezichtsvermogen, een gezonde huid en de slijmvliezen.

Daarnaast helpt vitamine B2 bij het behouden van rode bloedcellen en de opbouw van zenuwcellen. Het draagt ook bij aan de aanmaak van collageen, wat belangrijk is voor gezond haar en een stralende huid. Zorg ervoor dat je voldoende vitamine B2 binnenkrijgt voor een optimale gezondheid!

B2 in de voeding

Belangrijke bronnen van vitamine B2 zijn zuivel, vlees(waren), groenten, fruit en graanproducten.

Een tekort aan vitamine B2?

Een tekort aan vitamine B2 (riboflavine) kan ontstaan door een eenzijdig voedingspatroon, met name bij veganisten en vegetariërs. Daarnaast kan een verminderde opname optreden bij darmziekten, chronisch alcoholgebruik of het gebruik van bepaalde medicijnen, zoals protonpompremmers. Ook een verhoogde behoefte, bijvoorbeeld tijdens zwangerschap, intensieve lichamelijke inspanning of bij chronische ziekten, kan bijdragen aan een tekort. Vitamine B2 is lichtgevoelig en kan bovendien deels verloren gaan tijdens voedselbewerking, wat de inname verder kan beïnvloeden.

Waar is vitamine B2 goed voor?

• Ondersteunt de handhaving van normale rode bloedcellen
• Om scherp te blijven zien
• Helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen

Vitamine B2 kopen bij Bodystore

Bij Bodystore koop je eenvoudig vitamine B2 (riboflavine) in hoogwaardige supplementvorm. Of je nu kiest voor vitamine B2 (riboflavine) tabletten of een krachtig B2-supplement, wij bieden een uitgebreid assortiment dat aansluit bij jouw behoeften. Vitamine B2 ondersteunt het energiemetabolisme, het zenuwstelsel en de gezondheid van huid en ogen. Op zoek naar vitamine B2? Bestel vandaag nog online bij Bodystore en profiteer van snelle levering. Plaats je bestelling op werkdagen voor 21.00 uur en ontvang je pakket morgen al. Zo combineer je de beste kwaliteit met gemak en zekerheid.