Vitamine B2
Vitamine B2 is een in water oplosbare vitamine. Deze vitamine uit het B-complex die ook bekend staat als riboflavine is nodig om aminozuren en vetten om te zetten, om vitamine B6 en foliumzuur te activeren en koolhydraten om te zetten in ATP, onze lichaamsbrandstof.
Wat is vitamine B2?
Vitamine B2 (ook bekend als Riboflavine) Het is een van de acht in water oplosbare vitamines van het B-complex. Er zijn maar liefst 8 verschillende B-vitamines, namelijk: thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3), pantotheenzuur (B5), pyridoxine (B6), biotine (B8), foliumzuur (B11) en cobalamine (B12).
Wat is de functie van vitamine B2?
Riboflavine werkt als co-enzym in oxidatiereacties. Riboflavine (vitamine B2) werkt samen met de andere B-vitaminen. Het is belangrijk voor de groei van het lichaam. Het helpt bij de productie van rode bloedcellen. Het helpt ook bij het vrijmaken van energie uit eiwitten.
B2 in de voeding
Belangrijke bronnen van vitamine B2 zijn zuivel, vlees(waren), groenten, fruit en graanproducten.
Waar is vitamine B2 goed voor?
- Helpt bij het gezond houden van de huid.
- Goed voor het zenuwstelsel en het gezichtsvermogen.
- Helpt vermoeidheid te verminderen.
Vitamine B2 kopen
Voor wie niet voldoende B2 binnenkrijgt uit de normale dagelijkse voeding kunnen zink supplementen uitkomst bieden. Bij Bodystore koop je voordelige vitamine B2 tabletten in verschillende vormen en maten. Wij voeren verschillende merken zoals bijvoorbeeld Now Foods, Swanson en Jarrow Formulas. Bestel je B2 vandaag nog bij Bodystore. Op werkdagen voor 21.00u besteld? Dan heb je je pakketje de volgende dag al in huis.
