Luteïne

Wat is luteine?

Luteïne is een carotenoïde met ontstekingsremmende eigenschappen. Er is veel bewijs dat luteïne verschillende positieve effecten heeft, met name voor de gezondheid van de ogen. Deze gele kleurstof, waarvan de naam afkomstig is van het Latijnse woord *luteus*, dat 'geel' betekent, geeft kleur aan bepaalde vruchten, groenten en bloemen. Andere bekende carotenoïden zijn zeaxanthine, bèta-caroteen en astaxanthine.

Waar komt luteïne voor in het lichaam?

Luteïne en zeaxanthine zijn de belangrijkste carotenoïden die in het menselijk netvlies te vinden zijn. Ze beschermen de macula, een klein gebied in het netvlies dat verantwoordelijk is voor scherp zicht, tegen schade door blauw licht. Daarnaast verbeteren ze het gezichtsvermogen en vangen ze schadelijke reactieve zuurstofsoorten op.

Waar zit luteïne in?

In peterselie, spinazie, boerenkool en eigeel komen luteïne en zeaxanthine in hoge concentraties voor. Gemiddeld bevat een grote eierdooier (17 gram) ongeveer 180-220 microgram (mcg) luteïne. Gemiddeld bevat 70 gram gekookte boerenkool ongeveer 18-25 milligram (mg) luteïne en 180 gram gekookte spinazie ongeveer 20-25 milligram (mg) luteïne. In supplementen liggen de concentraties een stuk hoger: 10-20 mg luteïne per dosering.

Hoe werkt luteine?

Luteïne en zeaxanthine spelen een belangrijke rol in de bescherming van het netvlies van de ogen tegen de effecten van veroudering. Deze carotenoïden beschermen ook tegen schadelijke ultravioletstraling. Als antioxidanten in het netvlies helpen ze de kwetsbare bloedvaten in het netvlies te beschermen tegen oxidatieve schade. Door hun beschermende werking kunnen luteïne en zeaxanthine bijdragen aan het behoud van een gezond gezichtsvermogen, vooral naarmate we ouder worden.

Luteïne kopen

Wil je luteïne nu eenvoudig online bestellen? Bij Bodystore.nl vind je een ruim assortiment luteïne supplementen van hoogwaardige kwaliteit. En als je voor 21.00 uur besteld, heb je jouw product de volgende dag al in huis.