Caprylzuur
Caprylzuur is een vetzuur met middellange keten (MCT). Het is een vetzuur met acht koolstofatomen, ook bekend als octaanzuur. Het komt van nature voor in kokos- en palmoliën, evenals in menselijke moedermelk en koemelk. Lees verder
Wat is caprylzuur?
Caprylzuur, ook wel bekend als octaanzuur, is een verzadigd vetzuur van een middellange lineaire keten met acht koolstofatomen (C8). Het behoort tot de middellange keten vetzuren (‘medium-chain triglycerides’, MCTs). De naam caprylzuur is afgeleid van het Latijnse woord ‘capra’, dat geit betekent. Caprylzuur komt namelijk van nature voor in geitenmelk, maar ook in koeienmelk. Het is een bestanddeel van kokosolie, palmolie, hennepolie en wordt in kleine hoeveelheden in het lichaam geproduceerd.
Hoe kom je aan caprylzuur?
Caprylzuur (octaanzuur) is een middellang vetzuur dat van nature voorkomt in palmolie, kokosolie en de melk van mensen en sommige dieren. De rijkste bron van caprylzuur is kokosolie en kokosnoten, maar andere natuurlijke bronnen zijn onder meer volle koemelk, pindakaas, palmfruitolie en moedermelk. Je kan het ook binnenkrijgen door middel van speciale Caprylzuur supplementen.
Door wie wordt caprylzuur vaak gebruikt?
Caprylzuur wordt vaak gebuikt door vrouwen om een gezonde gistbalans te ondersteunen.
Caprylzuur uit kokosolie
Kokosolie bevat een relatief kleine hoeveelheid caprylzuur; ongeveer 10-13% van het totale vetzuur of ongeveer 1,1 tot 1,4 g per eetlepel.
Hoe gebruik je caprylzuur?
Neem 's ochtends en 's avonds een dosering caprylzuur capsules op een lege maag. De capsules lijken te helpen de vetzuren langzaam in de bloedbaan af te geven, zodat ze effectief het darmkanaal bereiken zonder bijwerkingen te veroorzaken. De aanbevolen dosering caprylzuur bij volwassenen van 18 jaar en ouder is 1.000 tot 2.000 milligram per dag.Heeft caprylzuur bijwerkingen?
Caprylzuur is voor de meeste mensen veilig bij gebruik in de aanbevolen dosering. Het kan enkele bijwerkingen hebben zoals misselijkheid, een opgeblazen gevoel en diarree. Caprylzuur is mogelijk niet geschikt voor mensen met een leveraandoening of hypotensie (lage bloeddruk), omdat een verhoogde inname van vetzuren beide aandoeningen kan verergeren. Caprylzuur moet niet worden gebruikt door mensen met een middellange keten acyl-CoA-dehydrogenase (MCAD)-deficiëntie die niet in staat zijn om vetzuren efficiënt af te breken. Niet aangeraden voor kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
Caprylzuur kopen
Bij Bodystore vind je Caprylic Acid 600mg softgels van het Amerikaanse topmerk NOW Foods. De ervaringen van klanten met caprylzuur zijn goed te noemen, het krijgt 4 van de 5 review sterren. Als u voor 21.00 bestelt heeft u de bestelling de volgende dag al in huis. Gratis levering vanaf 40 euro.
