Zwarte besblad
Black currant betekent zwarte bes. De zwarte bes (Ribes nigrum) is een sterk groeiende, bladverliezende tuinplant. Deze Zwarte bes bloeit in mei met groen/witte bloemen, en kan 1 tot 1,5 meter hoog worden. Lees verder
Wat is Zwarte besblad?
De zwarte bes is een plant uit de ribesfamilie. De zwarte bes komt ook in het wild voor op natte, voedselrijke grond in loofbossen en dan vooral in broekbossen. De zwarte bes bloeit vroeg, van april tot mei. De zwarte bes is zelf bestuivend, maar kruisbestuiving geeft meer vruchten.
Zwarte bessen (Ribes nigrum) worden in de Verenigde Staten "de verboden vrucht" genoemd. Ze helpen bij de verspreiding van een schimmel die witte dennenbomen infecteert. Daarom zijn zwarte bessen in veel gebieden verwijderd en hebben Amerikanen deze voedzame bessen misgelopen.
Zwarte bessen bevatten een hoge concentratie:
– anthocyanen
– polyfenolische stoffen
– antioxidanten
– vitamine C
– gamma-linoleenzuur (GLA)
Zwarte bessen zijn rijk aan een omega-6 vetzuur
Zwarte bes-blad is rijk aan zowel omega-3 als omega-6 vetzuren die belangrijk zijn voor het behoud van de celstructuur en -functie van de gewrichten. Zwarte bessen zijn rijk aan een omega-6 vetzuur genaamd gamma-linoleenzuur (GLA). Deze verbinding kan helpen ontstekingen te verminderen.
Werking zwarte besblad
Zwarte bessen bevatten anthocyanen, verbindingen die van nature in bessen voorkomen. Het zijn zeer krachtige antioxidanten en zijn verantwoordelijk voor de kleur van zwarte bessen. Anthocyanen remmen de enzymen cyclo-oxygenase 1 en 2, en kunnen ontstekingen in het lichaam verminderen.
Zwarte bes blad supplementen kopen
Bij Bodystore koop je Now Foods Zwarte Bessenolie met 500 tot 1000 mg zwarte besbladextract, met 14% GLA. Bestel op werkdagen op Bodystore.nl en ontvang je pakket de volgende dag al.
