Tryptofaan

L-Tryptofaan is een essentieel aminozuur welke de grondstof is voor serotonine en serotonine is weer de grondstof voor melatonine. Lees verder

2 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren

2 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren

Tryptofaan kopen?

Wij verkopen enkel de beste merken Tryptofaan. Bij ons vind je onder meer TryptoPure®, een unieke en uitzonderlijke L-Tryptofaan van farmaceutische kwaliteit. TryptoPure ™ wordt geproduceerd door fermentatie uit plantaardige bronnen. Dit proces levert een aminozuur van farmaceutische kwaliteit op dat 99% -100% puur L-tryptofaan is. De ervaringen van onze klanten met deze supplementen zijn goed te noemen. Klanten geven 4 van de 5 sterren in de product reviews. Als je voor 21.00 uur bestelt, heb je jouw bestelling de volgende dag al in huis. Gratis levering vanaf 30 euro.

Wat is tryptofaan?

L-tryptofaan is een essentieel aminozuur dat het lichaam helpt eiwitten en bepaalde neurotransmitters te maken. Neurotransmitters zijn signaalstoffen in de hersenen, ze versturen signalen tussen zenuwcellen (neuronen genoemd) door je hele lichaam. Je lichaam verandert L-tryptofaan in een neurotransmitter genaamd serotonine. Serotonine is een inhiberende neurotransmitter waarvan is vastgesteld dat deze nauw betrokken is bij emotie en gemoedstoestand.

Welke voeding is rijk aan tryptofaan?

Het tryptofaan in onze voeding wordt l-tryptofaan genoemd. Tryptofaan komt voor in eiwitrijke voeding zoals zaden, pitten en noten, sojabonen, kaas, vlees, kip en kalkoen, vis, schelpdieren, haverzemelen, bonen en linzen, eieren. Het tryptofaan in de voeding wordt het best opgenomen door het lichaam in combinatie met koolhydraatrijk voedsel (pasta, bonen, rijst).

Wie loopt risico op een tryptofaan tekort?

Vegetariërs kunnen sneller een tekort ontwikkelen, voor deze groep zijn Tryptofaan supplementen aan te raden.

Wat is het verschil tussen l-tryptofaan en 5-htp?

5-HTP is de directe voorloper van serotonine. Het wordt gemakkelijk omgezet tot serotonine zonder biochemische feedback. De omzetting van l-tryptofaan gebeurt echter in twee stappen. Ten eerste wordt tryptofaan in de hersenen omgezet in 5-htp door het tryptofaanhydroxylase-enzym (beperkende of vertragende factor van de serotonine synthese). Ten tweede wordt 5-HTP door het aromatische aminozuur decarboxylase-enzym in serotonine omgezet.

Met 5-HTP zal je meer merkbare ups en downs hebben terwijl l-tryptofaan veel soepeler is door zijn langere halfleven. Ook is l-tryptofaan over het algemeen goedkoper dan 5-HTP hoewel het soms lastiger te krijgen is.

L-tryptofaan en 5-HTP moeten beide de bloed-hersenbarrière passeren om serotonine aan je hersenen af ​​te geven. L-Tryptofaan moet concurreren met andere aminozuren om de bloed-hersenbarrière te passeren. 5-HTP is hier beter en effectiever in.

Je lichaam gebruikt tryptofaan op een aantal verschillende manieren om diverse stoffen te maken waaronder eiwitten, NAD/NADP, tryptamine en niacine. 5-HTP wordt echter alleen gebruikt om serotonine en melatonine te produceren.

Je lichaam kan L-Tryptofaan en 5-HTP omzetten in serotonine in de lever en ook in de hersenen. Wanneer L-tryptofaan moet concurreren met andere aminozuren om de bloed-hersenbarrière te passeren, heeft het meer kans dat het in je lever wordt omgezet in serotonine.

Wat is het verband tussen tryptofaan en melatonine?

Je lichaam gebruikt tryptofaan om verschillende belangrijke moleculen te maken, waaronder serotonine en melatonine. Serotonine heeft invloed op emotie en gemoedstoestand, terwijl melatonine betrokken is bij de dagelijkse slaap-waakcyclus. Een laag tryptofaan gehalte kan dus de serotonine- en melatonine spiegels verlagen.

Kunnen wij je verder helpen?
Recent bekeken
No recently views items
Alles wissen