Sluiten
Cookiemelding
Deze website gebruikt cookies om bepaalde functies mogelijk te maken en het aanbod te verbeteren. Indien u verder surft gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies. Meer informatie.

 

Uw winkelmand
Uw winkelmand is nog leeg
» Bekijk uw winkelmandje

Weight gain shakes

Heb je een snelle stofwisseling en heb je moeite om in gewicht aan te komen? Weight gain shakes kunnen dan een uitkomst zijn. Een weight gainer is een hoog calorische formule bestaande uit koolhydraten, eiwitten en vetten. Het wordt geleverd in poedervorm. De poeder meng je met melk en zo maak je een voedzame milkshake. 


Een Weight gain shake met volle melk kan welk 1250 calorieën per shake opleveren. Als je 2 van die shakes per dag neemt, voeg je 2500 calorieën aan je voeding toe wat als aanvulling op je normale voeding zal helpen om gewicht aan te komen.

Weight gain shakes zijn leverbaar in verschillende formules. Kom je echt moeilijk aan kies dan een formule met aanzienlijk meer koolhydraten dan eiwitten. Bijv. 3 x zo veel koolhydraten als eiwitten. Dus bijvoorbeeld een weight gain shake met 150 gram koolhydraten.en 50 gram eiwitten. Heb je niet zo veel moeite met aankomen of wil je niet het risico lopen om in vet aan te komen, kies dan een weight gainer met een meer evenwichtige verhouding tussen koolhydraten en eiwitten. Bijv. 1,5 zo veel koolhydraten als eiwitten.

Verder is nog het type koolhydraten van belang. Heb je een snelle stofwisseling en heb je veel moeite met aankomen dan mogen de koolhydraten voor een substantieel deel uit eenvoudige koolhydraten (suikers) bestaan. Heb je niet zo veel moeite met aankomen of wil je niet het risico lopen om in vet aan te komen, kies dan voor een gainer met hoofdzakelijk langzame complexe koolhydraten zoals bijvoorbeeld havermout.

Je kunt kiezen tussen vele merken Weight gain shakes en vele smaken. Als je naast de shakes ook nog gezonde calorierijke maaltijden eet dan kun je tot wel 1-2 kilo per week aankomen!

« Alles over Aankomen


Eerder besteld
Bestelhistorie
winkelwagen
Artikelen: 0
Totaal: € 0
Winkelmand is leeg