Magnesium is een van de belangrijkste mineralen van het lichaam. Het is nodig als cofactor in honderden enzymatische processen in cellen. Het heeft een functie in de spieren en in de zenuwen, en draagt bij aan de instandhouding van sterke botten. Magnesium is ook betrokken bij de energie stofwisseling en eiwitsynthese.

Aangezien magnesium zo goedkoop is, zou iedereen moeten overwegen om ten minste 500 mg magnesium per dag te gebruiken.

Magnesium Caps van Life Extension bevat een van de hoogste concentraties elementair magnesium per capsule op de markt.