Vragen
2013-01-23 door ricardo
Vraag:
hallo, ik train 5 keer in de week met kracht training maandag dinsdag woensdag donderdag en vrijdag. ik gebruik momenteel whey protein maar wil er nu ook creatine bij gebruiken. maar ik heb een vetpercentate van 14 procent en wil graag nog wat vet kwijtraken. moet ik de creatine ook in het weekend gebruiken?. wat raad u mij aan?
Antwoord Bodycoach:
Je kunt als je nog vet wil kwijtraken het beste Kre-Alkalyn nemen, dat zijn creatine capsules zijn beter voor wie zo droog moelijk wil zijn. Later kun je eventueel ook nog overstappen op Whey Isolaat ipv Whey Protein dat is nog beter om vet te verliezen.
2012-02-04 door Mike
Vraag:
Hallo, ik heb even een vraag over de combinatie creatine,dextrose en wheyshake. Is dit een goede combinatie op spieropbouw te versnellen? En wanneer moet ik het gebruiken? trainingsdagen: -s'ochtends whey shake bij ontbijt -voor de training creatine + dextrose met water -na de training creatine + dextrose met water + whey shake -Voor slapen whey shake Rustdagen: -bij ontbijt creatine + dextrose met water en wheyshake -na avond eten creatine + dextrose met water -voor slapen whey shake Is dit een goede innamen? Bedankt voor de moeite!
Antwoord Bodycoach:
Ja het is een goede combinatie voor spieropbouw.
Hartstikke goeie manier om in te nemen.
2012-01-20 door Gert
Vraag:
Hallo, ik ben van plan om creatine te kopen, maar weet niet of ik er ook whey proteine bij moet hebben. wat raden jullie me aan?
Antwoord Bodycoach:
Creatine zorgt voor extra spieruithouding, dus je kan harder trainen. Na de training heb je Whey Proteine nodig om je spieren te laten herstellen. Beter herstel = betere groei!
2011-12-05 door richard
Vraag:
Hallo Ik ben al een tijd bezig met trainen maar wil nu toch wat gespierder worden. Wat raad u mij aan? Een weight gainer of een gewone whey protein shake of creatine? Groet
Antwoord Bodycoach:
Dat hangt ervan af of je veel of weinig vet hebt. Als je weinig vet hebt kun je nemen:
Heb je wat meer vet en wil je graag droog blijven:
2011-12-05 door Martijn
Vraag:
Ik wil met creatine beginnen maar ik kan geen 5 dagen in de week fitnessen omdat ik ook twee keer per week basis handbal training heb, nu is mijn vraag werkt creatine ook bij lagere trainings intensiteit of moet ik dan mijn dosering aanpassen?
Antwoord Bodycoach:
Je gebruikt gewoon de aanbevolen dosering. Om het beste resultaat te behalen met creatine moet je het elke dag nemen ongeacht of je 2 maal of meer per week traint. Wat voor jou ook goed is is een Whey eiwit erbij gebruiken. Spier herstel en opbouw voor na de fitness en handbal training.
2011-10-06 door Jasper
Vraag:
Moet je bij het gebruik van deze creatine dextrose bijvoegen of kun je ook alleen creatine gebruiken? zoja wel dossering? groetjes
Antwoord Bodycoach:
je kunt creatine ook gewoon met water nemen
2011-08-31 door Firat
Vraag:
Beste bodystore, Graag zou ik tips van jullie willen ontvangen, ik heb een weight gainer en creatine gekocht bij jullie. Wat lijkt het beste creatine mixen met weight gainer of niet? En hoe zou ik dat moeten doen als ik het niet zou gaan mixen. Bedankt voor jullie moeite!
Antwoord Bodycoach:
Je kunt het gewoon mixen.
2011-08-17 door dennis
Vraag:
Hallo bodystore, Ik ben nu al een paar maanden bezig met serieus fitnessen, gebruik ook een fitness schema. Nu vraag ik me af of het resultaat van creatine echt zo groot is in spiermassa toename? Hoor er heel veel goede dingen over, na hoeveel tijd zou je resultaat moeten zijn bij creatine gebruik?
Antwoord Bodycoach:
na 2 weken kun je resultaten zien van Creatine. Het is een goed middel om meer kracht en dus spiermassa te verkrijgen.
2011-07-26 door Joost (Joost_v_N@live.nl)
Vraag:
Ik zie goede reacties, toch had ik een vraagje. Normaal is van alles wat ik op een dag drink minimaal 60% melk, vanwege de eiwitten, nu staat er bij dit product dat ik 2.5 liter water moet drinken per dag, maakt dit verschil uit? Is melk ook goed of moet ik perse wat ik drink aanpassen voor beter resultaat? Want minder melk = minder eiwitten..
Antwoord Bodycoach:
Je hebt het water nodig voor je spieren, creatine werkt dan het best. Water = water
2013-03-02 door Jesse van Gastel
Vraag:
Hallo, ik heb nu een jaartje op de fitness gezeten en zou graag met wat supplementen beginnen, zijn de creatine en de eiwitshake voormij goed om mee te beginnen?
Antwoord Bodycoach:
Ja creatine en whey protein is een ideaal combo om mee te beginnen.