Whey Protein of Whey Isolaat
Wat is het verschil tussen Whey Protein en Whey isolaat?
Whey Protein bevat per 100 gram:
Energie: 363 Kcal
Eiwit: 80 g
Koolhydraten: 5 g
Vet: 2,6 g
Whey Isolaat bevat per 100 gram:
Energie 380 Kcal
Eiwit 90 g
Koolhydraten 1,9 g
Vet 1 g
Whey Protein heeft een eiwitpercentage van 80% terwijl Whey Isolaat een eiwitpercentage heeft van 90%. Het belangrijkste verschil is dat whey isolaat minder vet en koolhydraten bevat dan Whey Protein. Met andere woorden Whey Isolaat is zuiverder dan Whey Protein. Dit komt doordat het filtratie proces bij Whey Isolaat verder is doorgevoerd dan bij Whey Protein. De koolhydraten en vetten die van nature in whey eiwit voorkomen zijn er zo veel mogelijk uitgefilterd.
Voor een gemiddelde sporter of fitnesser is Whey Protein meer dan voldoende. Whey Protein zorgt voor een sneller spierherstel en een toename van vetvrije spiermassa.
Voor mensen die graag willen afvallen of voor sporters die hun vetpercentage willen verlagen voor een wedstrijd of een fotoshoot, kan Whey Isolaat interessant zijn vanwege zijn lage vet- en koolhydraatgehalte. Whey isolaat is de creme de la creme onder de eiwitten. Deze Whey vorm is voor sporters die alleen het beste willen voor hun spieren.
