Gratis bezorgd vanaf € 50,-
Levering binnen 24 uur
Betaling achteraf mogelijk

Vraag:
Hallo,
de volgende producten heb ik als voedingssup aangeschaft: eiwitten van Syntha-6 en kre-alkalyn (750mg per capsule).
wanneer en hoeveel moet ik op dag basis gaan gebruiken met het volgende doel:
1; kracht toename,
2; spier toename.
ik train minimaal 5 x per week. hierbij train ik afwisselend mijn spiergroepen, hang ik aan de rekstok, draai ik circuitjes en doe ik cardio oefeningen (30 min roeien, 30 min fietsen, 30 min Xtrainer) of ik loop rond de 10 km.
mijn leeftijd is 42 jaar, ik weeg 86kg, ben top fit maar ga de komende jaren veel fysieke werkzaamheden verrichten.

Greetz, Frans

Antwoord Bodycoach:

Beste Frans
Gebruik van Kre Alkalyn:

Neem 2 capsules per dag.
Op trainingsdagen: 2 capsules 1 uur voor de training.
Op rustdagen 2 capsules bij het ontbijt

Neem minimaal 2 shakes op een dag, aangezien je behoorlijk veel train en je de 40 gepasseerd bent. Dan neemt de spiermassa meer af dan bij jongere mensen.

Succes.

Vraag:
Hallo,

ik ben 1.96 en weeg 77 kilo.
ik wil voornamelijk veel aankomen,
nu zit ik te twijfelen tussen Mammoth en
Weight gain. Wat adviseerd u mij?

mvg RR

Antwoord Bodycoach:
Weight gainer is goed. Veel van onze klanten zweren erbij, soms stappen ze later over op bijvoorbeeld Mammoth. Voor de variatie.

Vraag:
Hoeveel gram eiwitten moet ik per dag binnen krijgen. Ik ben een man van 40 jaar, 180 lang en weeg 85kg.

Antwoord Bodycoach:
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid schommelt tussen de 0,80 - 0,85 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag.
Bij intensieve sportbeoefening, 3 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag(zeker wanneer je streeft naar spiergroei) en 1,5 gram voor behoud van je spiermassa.

Vraag:
hallo, ik ben 1.78 lang en weeg rond de 69 kilo. ik wil graag wat forser worden maar het lukt me nog steeds niet , dit is momenteel mijn schema: 07:30 2 plakjes bruin brood + mammoth shake 10:30 2 a 3 plakken bruin brood + fruit. 12:30 2a3 plakken bruinbrood en fruit. 18:00 warme maaltijd + mammothe shake. en af en toe pak ik rond een uur of 21:00 wat kwark of dergelijks.
ongeveer 4 a 5 dagen in de week beoefen ik krachttraining.

ik doe dit nou al ruim een half jaar en schrijf elke week mijn gewicht en prestaties op en er zit bar weinig verschil in..

groetjes

Antwoord Bodycoach:
Dat betekent waarschijnlijk dat je niet veel meer eet (aan calorieen) dan daarvoor. Als ik zo kijk naar je eiwit inname dan kun je daar ook nog wat aan doen. Brood met kipfilet, Rosbief of tonijn. 6 tot acht boterhammen is niet genoeg om aan te komen. Neem je de Mammoth shake met volle melk, neem hem vlak voor het slapen gaan. Eet meer bananen voor extra koolhydraten. Eet volle kwark met Muesli ed. En zo zijn er nog diverse manieren om je calorie inname op te schroeven. Waar bestaat je avondmaaltijd uit, is ook een goeie vraag (voldoende calorieen)?

Vraag:
Hallo Bodycoach

Ik zit met de volgende vragen :

1 : Ik gebruik sinds kort Testo-sting (3x daags) - Purple wraath (van voor tot na de training) en Super Protein (alleen voor het slapen gaan) verder drink ik nog 2 tot 3 keer op een dag een normale eiwit shake. Ben ik nou aan het overdrijven of is dit gewoon een super combinatie ?

2 : Het valt mij op dat producten die je hier in nederland in de winkel koopt meestal veel minder van bepaalde stoffen in zitten dan producten die direct uit Amerika komen zoals Kre-alkalyn van Universal Nutrition. hier in nederland krijg je per 2 capsules 1500 milligram binnen terwijl met de versie uit Amerika je dezelfde hoeveelheid al binnen hebt met 1 capsule. Komen de producten die jullie aanbieden ook direct uit Amerika ?
Ook viel het mij op dat de label van het product crack
in nederland anders is dan de versie die jullie verkopen (waarschijnlijk de echte originele versie van Crack) het is namelijk zo dat ik crack ook geprobeert
heb (uit de winkel) alleen werkte het voor mij totaal niet en daarboven op , op de label stond dat je het poeder in water moest laten oplossen en niet schudden... ik heb het zo geprobeert maar na 2 uur wachten was het poeder nog niet opgelost en heb ik maar een lepeltje gepakt. ik heb veel vertrouwen in revolutions gekregen sinds ik testo-sting en super protein gebruik (super producten) , is de versie die jullie verkopen rechtstreeks uit Amerika (en dus niet mee geknoeit) of zijn beide versie's hetzelfde behalve de label dan ?

3 : Bij 1 van de producten die ik besteld had zat een proef sample van LAUNCH bij.... dit product was geweldig ... ik kom dit product alleen niet tegen hier op de site , is dit een product die nog toegevoegd moet worden aan het assortiment of kun je mij zo een link geven die mij naar dat product brengt ? ik meende dat het product van het merk SAN was die ik ook niet tegen kom als ik op merk zoek.

verder wou ik nog even kwijt dat ik deze site echt super vind , zeer snelle levering maar het belangrijkste de betrokkenheid. Ik weet wel waar ik voortaan de producten vandaan haal ^ ^

GR mike

Antwoord Bodycoach:
Beste Mike,

Excuses voor de late reactie, het is druk en vakantie periode dus de Body Coach is er helaas bij ingeschoten. Als je vragen hebt is kun je altijd beter even naar info@bodystore.nl mailen, dat houden we altijd goed bij.

1-Dat is een goeie combinatie.
2- Onze produkten komen direct uit Amerika
3- Crack die wij verkopen komt direct uit Amerika, Crack heeft sinds kort een nieuw etiket.

Wij hebben Kre alkalyn van EFX daar zit gewoon minder in dan die van Universal. Het is maar net wat de fabrikant besluit erin te stoppen.

Launch is inderdaad een goed produkt, we weten nog niet of we dat gaan voeren. Wat hiermee te vergelijken is RPM

Vraag:
Ik wil graag buikspieroefeningen doen maar ik word zo moe in mij nek dat ik het niet vol houd, wat doe ik fout.

Antwoord Bodycoach:
Je ademhaling goed doen. Naar boven kijken zorg dat je een vuist tussen je kin en borst kan, dus niet je kin naar beneden. vingertoppen tegen de zijkant van je hoofd. Niet aan je nek trekken. Als je last van je nek krijgt span dan extra je buikspieren aan. Ontspan je nek.

Vraag:
Goedemorgen,

Ik train inmiddels weer een half jaar redelijk intensief (3 x in de week). Ik begin nu te merken dat ik stil lijk te staan. Ik ga binnenkort 4 x in de week trainen maar wat voor supplement raden jullie aan om meer spiermassa en minder vet te krijgen. Ik ben 1.80 en 86 kg.

Antwoord Bodycoach:
Whey eiwit en creatine is een goede combinatie (droge spiermassa pakket van ons huismerk). Je staat waarschijnlijk stil omdat je spieren niet genoeg gevoed worden, maar wel steeds weer belast worden. Whey eiwitten zijn de bouwstenen voor je spieren. Je belast ze met trainen, daarna moet je ze voeden (shake) daarmee wordt alles gerepareerd en versterkt zodat je de volgende keer makkelijker en wat zwaarder traint, dat heet groei. De Creatine is voor extra power, om zwaarder te kunnen tillen, waardoor je spiermassa groter wordt.

Vraag:
hallo,

ik train nu 1.5 gemiddelt 3 keer in de week.
met trainen richt ik me vooral op kracht training.

wat voor product zou u me aanbevelen als ik wat meer en sneller spiegmassa wil opbouwen? en daarbij mag wat vet massa verdwijnen.

gr rob

Antwoord Bodycoach:
Whey proteine is goed om spiermassa op te bouwen. Je herstelt ook sneller van spierpijn en kunt dus weer sneller trainen.
Voor vetmassa afbouw zou je kunnen denken aan een goede fatburner zoals AMP, denk er wel aan om cardio erbij te doen.

Vraag:
Kan ik een weight gainer ook combineren met een eiwitshake?

Antwoord Bodycoach:
Dat is een uitstekende combinatie!

Vraag:
ik heb laatst testo sting gekocht alleen nu heb ik mijn verwaring hoe ik het precies in moet nemen?
mvg jim

Antwoord Bodycoach:
Testo-Sting: 3 x per dag 2 capsules
- 2 capsules bij het ontbijt
- 2 capsules bij het middageten
- 2 capsules bij het avondeten

Vanwege de krachtige resultaten van Testo-Sting is het aan te raden om Testo-Sting 6 dagen op en 1 dag af te nemen. Dit betekent voor de meeste gebruikers dat ze Testo-Sting op de zondag niet gebruiken.