Bibliotheek / Afvallen-voeding

De rol van voeding bij het afvallen. Welke keuzes moet ik maken om blijvend af te vallen? Dat is een veel voorkomende vraag. Er is tegenwoordig zoveel keus dat het niet langer duidelijk is wat gezond is en wat niet. Bodystore schrijft hier over de diverse voedingsmiddelen. Koolhydraten, eiwitten, vetten. Waar mag ik veel van eten, welke voedingsmiddelen saboteren mijn afslank plannen. Als je precies weet wat je moet eten qua voeding dan begrijp je ook beter wat de rol van voeding is bij het afvallen.